八月坐月子该注意些什么

概述

八月对于产妇来讲是个极大的考验，极高的气温一方面让产妇难以忍受，另一方面也增加了感染的风险。那么，如果正好赶在八月这个夏天最热的月份坐月子时，该注意哪些事项来平安度过这段特殊时期呢？

步骤/方法：

1 洗头洗澡要照常。正常分娩的产妇，分娩后2～5天便可洗澡，只要注意24小时内不洗澡就可以了。洗澡用淋浴，且时间不宜过长，每次5～10分钟，水温调至34℃～36℃。如果分娩不顺利，出血过多或有伤口，可以让家人帮忙早晚进行温水擦浴。

2 穿衣变化合时宜。八月份天气比较多变，产妇应根据气温变化适时调整穿衣，天气太热时，可以穿短衣短裤，以预防长痱子或中暑；天气转凉或在室内开空调时，最好穿上薄的长衣长裤，以防受凉受风。

3 吃好、喝好、休息好。分娩对于产妇来讲是个体力活，身心可谓遭受一次重创，所以分娩后的第一件事情最好是先美美地睡上一觉。然后，要多吃些易消化的高营养的食物，同时保证饮水充足。

4 居室通风防受风。天气炎热时，室内可以开空调降温避暑，但是一定要注意不能直吹，温度也不可过低，以免落下月子病难以恢复。室内不宜过闷，可以经常开一下门窗通风，同样要注意的是，不能让穿堂风直冲身体，避免受风。

注意事项

女性在分娩以后可谓身心俱疲，此时免疫力低下，易导致感染、疾病。尤其是在天气炎热的八月份更是如此，所以，这个时期一定要注意护理好产妇的日常起居饮食，伺候好月子。