给你带来充足的奶水的食疗妙招

概述

宝宝刚刚一个半月，刚开始的时候奶水还很多，还不时的漏奶，在宝宝一个月的时候，由于发烧住院了一段时间，就中断母乳喂养了一段时间，后来奶水就很少了，这种情况该怎么办呢

步骤/方法：

1 花生炖猪蹄：让你想要多少奶水有奶水哦，先让妈妈去市场买一只猪蹄回来，然后准备一些花生米，想吃多一些就多放一些吧，再就是黄酒和红糖啦，一般都一小勺子就够啦，再将花生米煮熟,花生米熟了之后再加一点点黄酒，然后再加入红糖，最后略煮一下这时候的汤就可以吃了，还可以用花生米煮粥吃，或者花生米炖猪肚(或猪蹄)吃。

2 鲫鱼一直是下奶的上品之菜，因此让家人去市场买一条新鲜的活鲫鱼，不要太大，一般一斤左右就可以了，买回来将鳞去除，清洗干净，煮半熟时加黄酒半两，再清炖一小会，这样吃鱼喝汤，每天吃一次，也可以活鲫鱼一条，加通草十克，注意煎浓汤不用放盐,，每天吃一次。

3 猪蹄炖药材，首先让妈妈去药房买一些党参，黄芪名称一些回来，然后每一种一小爪，通草放一小部分，不要太多，就一小戳就可以了，然后将这些药材都装入纱布袋中，再将猪蹄和虾仁和纱袋一起开大火炖煮，等到肉烂的时候，把药去掉，吃肉喝汤，每天吃一次。

4 猪蹄一直是下奶水的好料，因此还有一种做法是这样，两段葱白，豆腐两小块，然后加适量的水进行文火炖煮半小时，然后再加入黄酒半两，放一点点盐，这样每天食用。

注意事项

要放松身心,保持心情舒畅,愉悦,可用热毛巾将乳房擦拭干净,轻轻的按摩,促进循环保持畅通