预防前列腺疾病在生活中需要做什么？_健康经验_快速问医生

概述

这干了一辈子终于熬到了退休，本来觉得可以好好的享享清福，结果看着身边的好多人都中枪了，到底是年纪大了啊，身体会出现各种毛病，那么怎样能够可以预防老年人容易得的前列腺炎？

步骤/方法：

1 首先建议大家不要憋尿，因为如果膀胱经常充盈有尿急，就应该赶紧去小便，憋尿影响到膀胱和前列腺的健康，尤其是老年朋友们如果在乘长途汽车的时候，应该之前，先去排尿，这样便能够避免憋尿。

2 可以经常洗温水澡，尤其是夏天的时候，这样会对前列腺的健康有帮助，因为在洗温水澡的时候，可以无形中缓解肌肉与前列腺的紧张，能够减缓不适症状，所以经常洗温水澡会可以帮助到预防前列腺疾病。

3 老年人在生活中，不要有太多的压力，否则可能会增加前列腺肥大的机会，如果适当放松会帮助前列腺放松。还有性生活要适度，不要太频繁，也不能不进行性生活，这样才会对前列腺有好处。

注意事项

老年人的各项身体机能下降，所以大家应该未雨绸缪，保持良好的生活习惯。

预防前列腺疾病在生活中需要做什么？