孩子要怎么才长得高？_健康经验_快速问医生

概述

你们家的孩子长得健康高大吗？现在这个社会呢，我们都知道长得高是很必须的，出去面试什么的，也都有身高要求了呢。那么怎么长高呢，下面小编来告诉大家哦。

步骤/方法：

1 我们要让小孩子多多进行运动。生命呢，是在于运动的，所以呢，我们要让小孩子多多锻炼多多运动，运动可以促进我们身体里的血液的流动哦，然后会分泌一些生长激素什么的哦。

2 我们要让小孩子保持早睡早起的好习惯。我们应该把小孩子的睡眠时间调整在晚上九点半左右到第二天早上的五六点，因为在这个时间段里生命正好可以熟睡，然后会分泌大量的生长激素哦。

3 我们一定要让小孩子养成不挑食的好习惯。因为我们每个人都需要很多的营养物质来保护我们自己的身体，这些营养物质呢，都是来自不同的物质的，我们需要营养均衡的话，就不能挑食哦，不挑食才会长高哦。

注意事项

小孩子多运动的时候，要注意自身的安全哦，可以跳跳绳，打打篮球哦。

孩子要怎么才长得高？