吃什么可以长高呢?

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2013-08-10 19:58:52
概述

很多家长都在头疼孩子的身高问题,女孩还要好一些,毕竟身高矮一点可以说为小巧玲珑,可是男孩子要是身高太矮,以后在人际交往,工作,恋爱方面都是有问题的,那么怎么才能增高呢?多吃些什么好呢?今天我来跟大家分享一下!

步骤/方法:

1 钙,对于孩子来说是不可或缺的东西,孩子的钙是一定不要缺的,孩子不愿意喝牛奶没关系,我们可以用别的食物来给孩子补充营养。

2 大多数孩子可能都不愿意去喝纯牛奶,我们可以给他喝一些巧克力或者草莓味道的牛奶,虽然他的卡路里要比纯牛奶多,但是钙的含量都是一样的哦!

3 酸奶,现在酸奶是很受孩子们的欢迎的,特别是杯装的酸奶,所以既然孩子喜欢游补钙那么还不给他多买一些。奶酪也是一种含钙比较的食品,大家都可以给孩子吃,再就是多吃一些含钙多的蔬菜水果都是很有效果的!

注意事项

家长一定要注重孩子缺钙的问题,这很容易影响孩子的身高问题!

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