夏天坐月子吃什么

李小予 分享 A-100%A+

2013-08-10 17:01:39
概述

夏天天气炎热,如果是夏天生孩子了之后要注意什么呢?在夏季如何坐月子才是正确的呢,坐月子的饮食对于刚生完孩子的妈妈来说,特别重要。

步骤/方法:

1 坐月子的妈妈要适当的喝点红糖水。红糖对于女人来说,是很好的东西,女人要学会利用红糖水,包括生完孩子的妈妈,这时候喝点红糖水可以补铁,利尿,有利于恶露排出。

2 坐月子的妈妈要多吃天然食物,少吃补品。由于妈妈刚生完孩子,身体非常虚弱,所以家庭会买一些补品让妈妈吃。其实,补品里面含有较多的添加剂,对妈妈和宝宝都是不好的。

3 坐月子的妈妈要多喝一些温开水。坐月子的妈妈不适合喝一些饮料,尤其是需要给孩子哺乳的妈妈,饮料对妈妈和宝宝都不好。而这时候多喝一些温开水,有利于弥补夏天损失的较多水分。

注意事项

坐月子的妈妈要在空调屋里穿上长裤长袖的衣服,避免受风。

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