有什么增高小秘方呢_健康经验_快速问医生

概述

即使没有帅气的脸孔，有着高大的身躯的男生，都会显得特别有魅力。哥哥不到一米七的身高，长相呢，真的很不错，堪称帅气，但是就是因为身高这个缺陷，所以一直没找到女朋友，而跑业务的工作也常常不顺，于是到医院去咨询并治疗，自卑的他，自从身高的增长，175厘米的身高给予了自信，爱情和事业两丰收了。果然，身高是男生的重要资本，那么到底有什么增高的小秘方呢？我们来分享下老哥的经验吧！

步骤/方法：

1 积极补充蛋白质、钙和维生素，蛋白质，是促进生长激素分泌的重要营养物质，钙，有助于促进骨骼增长，维生素D，则可以促进各种营养吸收，调节身体的各种功能。

2 选择比较轻松的纵向压力的运动，比如跳舞、跳绳和排球，避免过激烈的运动，这些轻松点的纵向运动，能够增进食欲、促进睡眠以及给予骨骼一定程度的增长，所以是不错的选择。

3 想增高的朋友一定要保证足够的睡眠时间，当你躺下床，接着达到一个轻松的状态的时候，缓解了压力，这时候熟睡真的是促进骨骼增长的最佳时机。

注意事项

要想增高，除了营养吸收和运动以外，睡眠也很重要，所以没必要不够睡还爬起来锻炼。

有什么增高小秘方呢

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