产后妈妈该如何保护乳房_健康经验_快速问医生

概述

现在都提倡喂母乳。母乳喂养对宝宝的好处很多，妈妈们为了宝宝身体好都会给小宝宝喝母乳。可是因为母乳不当，很多妈妈的乳房下垂，凹陷，变小和没有弹性等等。我们喂母乳的时候不能让宝宝过度的拉扯乳头，每天都应该轻轻的按摩乳房，用温水清洁乳房。下面和大家分享一下如何保护好自己的乳房

步骤/方法：

1 多吃猪蹄和猪皮。里面含有大量的胶原蛋白经过加工可以转化成明胶。可以滋润我们的额细胞，防止皮肤皱褶。多吃猪蹄可以增加我们皮肤的弹性还有丰胸的作用

2 穿合适的胸罩。从妈妈怀孕的时候开始，乳房就和以前不一样大了。以前的内衣穿起来会压到乳房影响发育。所以我们应该重新选择合适好一点的内衣。能让自己胸部挺起来的，没有支撑力的内衣穿久了容易造成胸部下垂

3 经常清洗乳头，用温水，忌用肥皂和太热的水。太热或者太冷的水都会使乳房松弛造成乳房下垂。洗的时候轻轻的按摩一下，促进胸部的血液循环

注意事项

妈妈应该既坚持母乳喂养又好好保护乳房。我们从以上3点做好就可以了

产后妈妈该如何保护乳房