我们应该怎么做才能长得高？_健康经验_快速问医生

概述

我是一名女生，但是我的身高有175厘米，每当我和我的父母外出溜达时，别人就会发出感叹，称赞我长得真高，下面就来和大家分享一下我的长高经验吧。

步骤/方法：

1 首先就是我们要经常的运动，我就非常的喜欢运动，比如打网球，打排球，都是我的爱好，而且运动能增高也是有科学依据的，因为运动本身就能促进生长激素的分泌，所以建议大家多多运动。

2 其次就是合理调节饮食，妈妈就是总告诉我不要偏食，当然大吃大喝也是不好的生活习惯，既要保证充足的营养，又要适当节制。不抽烟，不饮酒。

注意事项

保持身心健康，丰富我们的文化娱乐生活，情绪稳定也可以增高哦。

我们应该怎么做才能长得高？