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2013-07-24 23:12:04社会高速发展,现代人对身高的要求越来越高,学生经常谈论身高,父母望子成龙,职场上身高往往也十分被看重,好的身高对部分人来说就意味着好的前程,但是,增高也需要用健康的方法,切勿盲目乱投药
1 保持良好的心态,首先,我们必须明白身高很大一部分取决于父母的遗传,保持良好的心态十分重要,不要因为身高而自暴自弃,毕竟人生是个具有包容性的舞台,任何人都有机会展现辉煌的自我,每个人的前途都是光明的
2 多喝牛奶,鸡蛋,可以有效的补充蛋白质,利于长高,当然,家庭条件稍好的,可以适量吃些钙片,最好晒晒太阳,可以更利于钙的吸收,不要偏食,相信自己一定能长高
3 多伸腿,压腿,进行球类运动,可以有助于长高,男生可以长到25岁,不要轻易放弃,早睡早起,坚持多锻炼,增高将不再是难题
钙片类保健产品似乎很受人们欢迎,但,钙片类保健品吸收率其实很低,购买情慎重
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