喉炎如何护理比较好_健康经验_快速问医生

概述

前段时间我觉得自己的喉咙在咽东西的时候一直有点疼痛，后来到医院检查发现为喉炎，经过治疗之后好转了，现在我就我的经验分享给大家。

步骤/方法：

1 在一些特殊的时期要进行特殊的处理，如在声带小结手术后，最好禁声1-2周以上，这样对于预防喉炎的发生是非常重要的。

2 对于一些经常使用喉咙发音的人来说，应该注意预防喉肌的休息，避免造成喉肌疲劳，因为声嘶常在喉肌疲劳情况下发生,喉肌疲劳一般较难恢复。职业用声者在练声要注意喉肌需得到有规律的休息。

3 要改掉清嗓的习惯。对于这一点很多人都有这个不良的习惯，可能经常用这个动作来咳掉喉中的痰或者使自己的声音更加清晰,但这个动作使声带瞬间严重拉紧,容易造成声带损伤。

注意事项

不要用嗓过度。用嗓过度是指滥用超过本人能力范围的嗓音。

喉炎如何护理比较好