产后阴道松弛该怎么办？_健康经验_快速问医生

概述

我同事生完宝宝的时侯，和我讲说自己的下面感觉松了，老公说做爱的时候没什么感觉了，我害怕自己以后会那样老公不爱我了，我咨询了一下，和大家分享，希望可以帮助大家。

步骤/方法：

1 在小便的过时候，可以先憋住尿几秒，中断排尿，等一会后在尿，多重复几遍，这样多锻炼一段时间，可以提高阴道周围肌肉的张力。

2 仰卧着自己的身体，放松一下自己的身体，将一个手指轻轻插入阴道，然后慢慢的收缩阴道，夹紧自己的手指，这样持续几秒钟，多重复几次，慢慢的在增加时间，这样阴道慢慢就紧了。

注意事项

阴道是女人的重要部位，一定要保持阴道的健康，这样夫妻生活才能和谐。

产后阴道松弛该怎么办？