得了慢性咽炎怎么办？

概述

慢性咽炎的患者大都为成年人，但是儿童也可出现。上中学时我就被诊断出为慢性咽炎，经常感觉到嗓子不舒服，好像有东西，而且有时候感觉嗓子很痒，在早上醒来时还有一点疼。经过一个长期的药物治疗，再加上医生给的一些生活建议，现在嗓子好了，那么，得了慢性咽炎该怎么办

步骤/方法：

1 1、经常做一些体育锻炼，养成一个良好的作息习惯，保持良好的心态从而提高自身整体免疫力,我们都知道，一个良好的身体是革命的本钱嘛。

2 2、注意饮食不要太油腻，饮食要清淡，注意保持喉咙内的清洁，男士患者要避免烟酒刺激。

3 3、出行时注意天气，避免接触粉尘、有害气体、刺激性食物空气质量差的环境等对咽黏膜的刺激。

注意事项

空气质量差的情况下出门要戴口罩，尽量不要感冒