坐月子吃什么水果好_健康经验_快速问医生

概述

生完孩子之后，新妈妈还要面对一个月的煎熬，坐月子对于女性朋友来说可是一件痛苦的事情，一不小心就会落下一生的疾病，一定要好好调养身体，下面我们就一起看一下坐月子的时候吃什么水果好。

步骤/方法：

1 首先，坐月子的时候吃香蕉对身体好，因为香蕉里面的纤维含量比较的大，会刺激我们的肠胃，加快我们的肠胃蠕动，促进新陈代谢，可以帮助我们的新妈妈缓解产后便秘的情况。

2 其次，吃橘子也对坐月子的朋友好。因为橘子里面有很多的维生素C，可以帮助新妈妈们补充营养，还会强化我们的血管，避免出现产后护理不当引发大出血的情况。

3 最后，坐月子的时候可以吃一些苹果。苹果里面含有很多的营养和水分，既可以帮助新妈妈补水，有美容护肤的功效，还会帮助我们保护肠胃，促进我们的消化和吸收。

注意事项

坐月子的朋友一定要好好的调养自己的身体，在生活和饮食上都要多加注意，这样不仅对新妈妈的身体好，还有利于宝宝的身体健康。

坐月子吃什么水果好