怎么才能预防前列腺炎

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2013-08-16 12:52:05
概述

现代生活中,前列腺炎在男性朋友的疾病者的比例在逐渐上升,前列腺炎给男性朋友在身体和精神上都带来了很大的困扰和烦恼,而且还不容易治疗,总是反反复复,那么在平时生活中,男性朋友应该怎么去更好的预防前列腺炎呢

步骤/方法:

1 首先就是一定要做好个人的卫生。经常洗澡,经常洗下体。如果包皮再有些长的话,里面的污垢就很难排出来,时间长了就很容易生细菌,从而发生炎症,所以男性朋友们,平时一定要多多注意自己的卫生,每天洗澡,勤换洗内裤。

2 预防前列腺炎就一定要注意经常排尿,千万不要总是憋着,还要记得要多喝水,所喝水有排毒的作用会带走身体的部分毒素,还有就是要记得男性朋友平时衣服最好以宽松为主,尽量少穿牛仔裤。

3 还有就是在饮食方面,男性朋友们最好以清淡为主,最好不要吃过多辛辣,有刺激的食物,还有就是最好还是少抽烟少喝酒。多吃新鲜的水果蔬菜,保证大便的通常,从而减少前列腺的压力。

注意事项

男性朋友,性生活最好不要太过于频繁,这样反反复复的充血,久而久之会地前列腺炎的,望健康。

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