夏季新妈妈如何舒适的坐月子

概述

很多新妈妈都不想在夏季里做月子，在夏季做月子是让人特别的难受，热得要死，如果是按上辈的规定是不能吹到风的，所以很多新妈妈都担心害怕在夏季里做月子，但是小孩又要这个节季生，又没有办法，今天小篇夏季新妈妈如何舒适的坐月子。

步骤/方法：

1 坐月子的时候，可能有很多的婆婆或者是你的妈妈，都说坐月子里不能吹风，其实这种说法是错误的，房间内应该注意通风，要使室内空气中的病原体得到稀释，数量减少，空气净化，在月子里只要不让风吹在自己的身上，就可以了。

2 做月子期间，你可能每天吃得都是热气的食物，如蛋，鸡汤，肉，等高蛋白质的食物，其实尽量吃清淡的，饮食营养要均衡，如果太热气的时候，可以吃一些西瓜汁及冬瓜汤以清热解暑。

3 衣服一定要准备多几套，因为产后多汗，加上夏季的天气这么热，有的时候可能不到两个小时衣服裤子已经湿适了，感觉衣服湿适了，就要换下来，不要怕麻烦啊。

4 衣服最好要以宽松为主，如果遇到下雨天，或者天气变凉菜了，最好穿上袜子睡觉，以免着凉。

注意事项

产后要充分休息，保证足够的睡眠，同时调配好月子的饮食营养的均衡。