立秋后怎么坐月子才更科学——护理篇

概述

刚刚立秋时节，也有秋老虎的说法，这是因为立秋后的暑气一时难以消退，虽然在节气上夏天已经过去，但是天气却仍然有时会出现高温，一早一晚又有些凉意，这样的天气有较多的变化。所以在此时坐月子一定要好好的进行护理，那么新妈妈到底应该怎样科学的坐月子呢？现在我就把其中的一些护理经验分享给大家吧。

步骤/方法：

1 先要保证产妇居室内的环境要适宜，要通风同时还要注意避免产妇受风，一般室内的气温要保持在26℃到28℃最为适宜，如果室温比较高的话，则可以使用空调或者使用电扇来帮助降温。但是必须要注意的就是，空调的温度千万不要太低，并且开空调的时间也不要太长，只要保持室内空气新鲜流通就可以了；而如果是使用电扇的话，则需要注意不要直吹产妇以及新生儿，同时也要避免过堂风直吹产妇以及宝宝的身体，避免受风。

2 根据天气变化穿衣八月的天气多变，新妈妈的穿着应根据天气变化进行调整。天气太热时，完全可以穿短衣短裤，要注意预防长痱子或中暑。天气冷或在室内开空调时，最好穿上薄的长衣长裤，以防受凉受风。

3 此外因为秋季的气候变化多端，有时候就会忽冷忽热，有很多的孕妇为了凉快一些就会不住开空调来帮助吹风散热，这样就会很容易感染风寒，所以一定要注意保暖，同时产妇居住的房间尽量不要开窗。

注意事项

秋季的天气变化无常，所以一定要对产妇注意防热的同时也要注意保暖，室温一定要控制好，做好细心的护理。