应该怎么科学的做月子呢

概述

我们中国传统的做月子方式很多妈妈们都不是很喜欢，都觉得做月子是一件很困难的事情，做个月子总是出现各种的不爽，那么应该怎么样科学又健康的做好月子呢？我来分享一下。

步骤/方法：

1 现在很多人都觉得做月子的时候 不要吹到风要把门窗和身子都保暖好，这样才不会有月子病什么的，但是其实这样是不行的，因为这样就通不了风，如果是在夏天还不利于康复，有可能还会引起中暑的出现的，正确的做法应该是保持室内通风，让阳光照射进来，保持着温度就行了。房间里也要保持清洁。

2 还有的的产后妈妈觉得刚生完宝宝要吃一些大补的东西这样才能下奶，宝宝才有母乳吃，其实不用这样的，因为我们才刚生完，肠胃还没有恢复好，这样会吃坏的，应该在产后半个月以后采取进步，吃些有营养的东西。但是不要都以为汤比肉补，所以喝的汤比肉还多，虽然是有利于分泌乳汁给宝宝吃的，但是不能只单一的吃，不好的。

3 有的老人家看到媳妇在洗脸的时候要多提醒说一定要用开水，不然你会着凉了，以后会有关节病的，其实这是不科学的，没有这个说法的，可是适当的在冷水中加点温水洗脸这样就可以了。一定不要盲目的听取老年人的话。要多在书上找科学办法。

注意事项

产后不要急着下床，这样不利于子宫收缩和肠蠕动。会造成产妇子宫复旧不好，便秘等。