产妇坐月子喝什么最健康

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2013-07-18 0:24:13
概述

现在有很多正在坐月子的新妈妈们在坐月子的时候家里的长辈们都给我们做很多的汤让我们喝，但是做月子喝什么才是最健康的呢？下面就有我来告诉大家，希望能够帮助大大家！

步骤/方法：

1 我们在坐月子的时候有很多新妈妈们非常想喝牛奶的，但是家里的长辈们不让喝，在这里我告诉大家，在坐月子的时候是可以和牛奶的，因为牛奶的营养还是挺丰富的，补钙又营养，做月子的人就是要多补充营养，只是不要喝冰的，要喝就适当加热再喝就可以了。

2 也有很多朋友在说坐月子的时候是不能和豆浆的，这点也是错误的，因为豆浆里面含有一种特殊的植物雌激素“黄豆苷原”，可调节女性内分泌，每天坚持喝豆浆的女性，可明显改善心态和身体素质，延缓衰老，美容养颜。

注意事项

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