怎么才能远离产后忧郁症。_健康经验_快速问医生

概述

很多产妇在生完宝宝后出现了不同程度的产后忧郁症，情况轻的会在宝宝三四个月的时候慢慢变好，严重会还会做出一些伤人上自己的举动，那么我们该怎么远离产后忧郁症呢。

步骤/方法：

1 很多的家庭在产妇生完宝宝后马上就围观宝宝，不去安慰产妇，哪怕是一句辛苦了都会安慰道产妇的，在特殊的时候嫁人的安慰才是最重要的。

2 保持心情愉快，有什么不开心的事情可以说出来，多给自己的号朋友交流，没事聊聊天，放松一下自己的心情。

3 在家时间久了，可以吧孩子暂时交给老人照看，出去逛街买衣服，打扮一下自己，不要因为生了孩子就不打扮自己了，

注意事项

时刻保持愉快的心情睡眠要充足。

怎么才能远离产后忧郁症。