患有耳鸣该怎么办

概述

最近不知道怎么回事自己的耳朵里总是嗡嗡的响个不停，有时候睡觉的时候就更严重了，去医院检查了一下，医生说我患有耳鸣，给我开了药，又让我平时多注意，现在已经好多了，下面跟大家介绍一下耳鸣该怎么办？

步骤/方法：

1 耳鸣患者平时要注意多锻炼一下自己的身体，可以增强体质，如果比较热或者冷可以在室内开空调，温度要适宜，防止着凉。

2 每天要保持心情的愉快，多注意休息，不要让自己太过于劳累和忧郁，以防上火引起肝火从而引发耳聋。

3 耳鸣患者平时在夜间发生的过多，常常会影响人的睡眠质量，所以睡前不要喝咖啡，浓茶和刺激的饮料等。

注意事项

环境要安静，不要生活在噪音污染重的地方，多注意休息，保持自己的情绪