坐月子食欲不振怎么办

概述

生完宝宝之后就在家里坐月子，一开始的时候还能吃的下去，但是最近的时候越来越吃不下去了，食欲不振，医生教了几个方法给我，试了之后开始慢慢的胃口好了，下面就把方法和大家分享下。

步骤/方法：

1 很多产妇在生完宝宝之后都是食欲不振的，平时的时候可以少量多餐的方式来吃饭，这样的话就能提高食欲。可以考虑一天吃5～6餐，避免肚子胀或一次进食太多。

2 生完宝宝之后如果出现食欲不振的话，这个时候选择食物的时候尽量选择清淡的，应该要避免太咸、油腻、产气性与特殊气味的食物。

3 产妇在做月子的时候，吃的食物的食材应该要新鲜，最好要多少就煮多少，或者是用现吃现煮的方式，不要使用微波炉烹调或回锅好几次。

注意事项

产妇食欲不好的话也有可能是环境导致的，平时应该保持室内空气清新，避免油烟、二手烟、汽油味。