怎么预防月子病_健康经验_快速问医生

概述

孕妇在做月子的期间不注意饮食和休息，更多是照顾宝宝，给宝宝喂奶，都会老下一些大大小小的疼痛，而在月子老下的病是不好好的。我们怎么预防呢？

步骤/方法：

1 在做月子期间一定要注意室内温度要适宜，保持空气新鲜，但避免产妇直接催风。产妇的衣服，被褥也要得当，夏天也不要捂的厚厚的，要让产妇体内的热量正常排出。

2 注意饮食的调理，最初几天给产妇吃一些好消化的，以后可以根据产妇的食欲增加饭量，饮食营养要搭配得当，水果可以少吃并要多喝汤水，以保证乳汁的分泌。

3 注意个人卫生。产后代谢旺盛，多汗、流奶是正常现象，衣服要及时更换；如果夏天产妇身体能支持，就可以洗淋浴，但绝对不能洗盆浴，以防污水流入阴道引起感染。天气冷时，则每隔2-3天擦擦身就可以了。

注意事项

产妇洗漱不要用凉水，要用温水。

怎么预防月子病