产后痔疮怎么预防？？？

概述

好多妈咪都纳闷呢···一直都没有痔疮，为什么生完孩子就得了痔疮了呢？？怎样可以预防产后痔疮呢？？下面我来给大家分享一下~

步骤/方法：

1 产后多喝水，痔疮是由便秘引起的，多喝水可以预防便秘。 产后要尽量的提早活动，不要久坐，适当的做些康复操，提肛的动作。

2 产后尽量早排便，开始排便可以用些开塞露，不要硬使劲，保持良好的排便习惯，早上排便最好，防止便秘。

3 少吃辛辣刺激的食物，容易上火更加不好排便，多吃些粗粮，高纤维易消化的食物，这样才方便排便，强调一下，产后鸡蛋应该适量，因为鸡蛋容易造成大便干结。

注意事项

注意就是保持肛门卫生，勤换内裤，勤洗澡。