坐月子关节痛的应对方法

概述

妹妹在刚做妈妈会，月子期间，常常感觉到腰酸背痛，手指关节疼痛的现象，而且有时候手指也容易肿胀起来，活动也不是很方便，于是我去医院咨询了一下，下面介绍一些办法，希望能早些摆脱关节痛的困扰，在此，我们做一简单的介绍。

步骤/方法：

1 在月子期间确实有很多的女性容易出现关节疼痛的现象，可能和坐月子关节病有一定的关系，女性坐月子关节的的部位大致包括以下几个方面：颈部关节疼痛、肩部关节疼痛、手部关节疼痛、臂部关节疼痛、背腰部关节疼痛等多个部位的关节疼痛。

2 产后关节痛，关节发病和产妇长时间的照顾孩子有一定的关系，由于坐月子期间需要长时间的照顾孩子，对于此类关节疼痛，产妇要注意平常避免一个姿势低头不动。

3 如果是因为长期低头的原因，可以适当的选择柔软的枕头，有利于防止颈部受到风寒，平常用双手的中指按摩头部两侧后发际角凹陷处，也就是风池穴部位能有效的缓解不适症状。

注意事项

大多数女性在生了宝宝之后，都会有身体虚弱的表现，为了预防因为身体虚弱引发的各种疾病，女性朋友一定要注意做好产后保健。