如何预防产褥中署_健康经验_快速问医生

概述

去年我7月份做月子了，那时每天的天气都高达35度以上，又没有下雨，真得热得我要死啊，我要来开空调，家里的老人又不准，身上每天不断的流汗还长菲子了，如果再这样下去我就可能中署了，后来我总结一些经验，终于度过这个月子，所以下面与大家分享如何预防产褥中署。

步骤/方法：

1 我听了妈妈的话不吹空调，但是我的房间必须保持通风，所以我经常打开门窗，通风透气，这样可以避免室温过高，我一般都会穿宽大透气，有利于散热，以舒适为度的衣服。

2 我每天都会应温热的水来擦洗全身，这样可以保持皮肤的清洁，使汗腺分泌通畅。同时衣服也要经常换洗。

3 坐月子期间一般都不能吃凉性的食物，但是为了防止中暑是可以少吃的，可以吃一些生津解暑的食物，如西瓜，可以达到降温，利尿的作用，我还喝了绿豆汤。和一些淡盐水。

注意事项

产后一定要注意个人卫生，经常换卫生巾，同时多喝水。多吃一些蔬菜和水果

如何预防产褥中署