产后奶水少怎么办

概述

都说有妈的孩子是块宝，没妈的孩子是棵草，可是就算是有了妈妈，母亲产后没有奶水，也是一大难题。随着现代社会的发展，女性为了爱美，大多选择喂孩子奶粉，可有一部分就算是想为孩子奶水，都很难实现，产后奶水少该怎么办啊

步骤/方法：

1 产后，母亲可以通过对乳房的按摩来疏通奶管，达到产奶多的目的，方法是，在每次喂奶之前，双手并隆成半圆状，然后放在乳房两侧，手指按压并且慢慢转动乳房，每天多次，坚持一个月即可见到效果。

2 产后切勿因奶水少儿紧张，放松心情，保持良好心态。日常饮食中，忌食一些生冷，寒性的食物，如西瓜，樱桃等，多吃滋补养颜的食物，如鱼，猪蹄等。

3 增加宝宝的吃奶次数，可以刺激乳房的产奶量，同时配合奶粉的使用。注意保持好的睡眠质量，不急于减肥，不吃药。

注意事项

保持好心情，维持乳房的清洁，多吃花生，山药，不吃药