产后应该注意什么呢_健康经验_快速问医生

概述

刚刚生完小孩的女性朋友身体是最虚弱的，需要大量的补充营养，以尽快的恢复体力，除此之外，产后的朋友在运动上、饮食上、穿衣上、日常生活习惯上都有很多需要注意的地方，下面为大家简单介绍一下。

步骤/方法：

1 产后性生活方面一定要节制，因为产后女性生殖系统还没有恢复完全，如果性生活过于频繁，会造成感染或者出血。

2 产后要多补充营养，多吃一些鸡蛋，多吃一些能够补充体力，可以增强体质的食物，例如：红糖小米粥。

3 产后要注意自己的身体不要着凉，尽量不要吹空调，产后的前几天最好卧床休息，两三天以后可以试着下床活动活动。

注意事项

产后注意不要干重活，可以简单做一些家务，例如：擦桌子等，在平时要注意个人卫生，但是不要洗澡，可以用温水清洗阴部，吃饭要有规律，产后一定要把身体调理好。

产后应该注意什么呢