为什么容易发生产后肥胖

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2013-07-30 11:26:26
概述

许多生完孩子之后的妈妈们,都会变得比较胖的,就算是体重恢复了,还是显得比较的臃肿,以前的苗条身材没有了,并且以前的衣服也塞不进去了,真的是非常的丧气啊,可是 产后发生肥胖的原因,你们了解了吗,知道了原因,再减肥就不难了。

步骤/方法:

1 生理结构发生变化,怀孕的时候,母亲为了胎儿的生长发育,相信都会不停的吃许多东西,导致身体过度的肥胖,有些人甚至会增长40斤左右的,而到了分娩的时候,一般产妇最 多才会减掉10公斤呢,剩下的脂肪,如果妈妈不注意减肥的话,就会伴随着新妈妈了,另外由于怀孕的时候,肚子比较大,所以分娩后,一般脂肪都会堆积在腹部,导致腰身粗大 ,就再也穿不进去以前的衣服了。

2 生活习惯发生改变,有些产妇,生完孩子之后,为了能够分泌充足的乳汁,到了坐月子的时候,仍然是饭量不减,导致做一个月子,就可能再继续增长10多斤,甚至20斤,如果不 注意减肥的话,就可能在将来的日子里,永远的成为一个胖妈妈了。

注意事项

既然知道了发生产后肥胖的原因,相信很多的女性,就会防患于未然了,在孕期和坐月子的时候,只摄取适当的营养就好,千万不要摄入太多多余的营养。

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