坐月子期间要注意什么

概述

刚刚从月子里出来的女人的心情绝对不亚于从监狱里被释放出来，对于很多刚刚生完孩子的女人来讲，在做月子期间如果没有一个号的调养的话是很容易落下病根的。因为家里父母年纪大了，所以老公就给我请了一个月嫂，在这两个月的相处只中，她 很细心也很专业的照顾了我，我也总结了很多关于坐月子期间要注意的一些事项，下面就分享给大家。

步骤/方法：

1 坚持做乳房恢复。在刚刚是生完孩子之后，女人的乳房都会发生一定的变化，很多的女人就是因为不注意而导致乳房出现下垂的现象，月嫂告诉我在自己没事的时候要经常的给它一个按摩，这其中的力度可以自己摸索着来。

2 一定要用束腹带。在孩子从子宫里面出来之后，如果说没有一个外力来束缚的话就会很容易导致子宫移形变位，给女性身体带来很不好的影响。所以一定要坚持用束腹带，另外不要过多的运动。

3 最后就是保持一个愉悦的心情。很多的产妇在生产之后都会出现产后抑郁症，其实有着这种心情是很正常的，只要能够用一种积极健康向上的心态来面对就完全可以渡过这一时期。

注意事项