男性要如何去保护前列腺呢？

概述

这种上了年纪以后，我就觉得自己身体大不如从前，想当年我跟着我师傅学手艺的时候，每天爬上爬下都不觉得累。现在自己做的师傅带徒弟，平常很多时候做木匠活的时候我的徒弟去做，因为我时常觉得自己腰膝酸软，而且是不是就要去上厕所，前几年我就检查出来医生说我前列腺有问题，他建议我可以多做一些运动锻炼，但是我平常几乎没有任何锻炼，身体体质也不好。

步骤/方法：

1 前列腺是男性非常重要的一个性腺器官，如果前列腺一旦发生问题那么势必会对男性的生活造成很大影响，很多时候她不会感觉到自己尿急，尿频尿不尽，刚离开厕所，可能又想找厕所，平常做事都无法集中注意力。

2 保护前列腺要从以下几个方面做起，首先最重要的一点就是，弄好个人卫生，特别是很多男孩子，他们经常好几天才更换的衣裤，不爱洗澡的孩子，更加要注意前列腺炎，更加有可能会找上你。

3 其次，饮食方面，一些烟熏类的烘培类的食物，以及油炸烧烤类的食物最好能够少吃，平常的话，可以多吃一些蔬菜瓜果，在做体育运动方面是可以打太极拳跑步，游泳都非常有益于身心健康。

注意事项

前列腺炎这种疾病会随着年纪的增长，复发的可能性就会越来越高，所以日常生活中我们一定要好好爱护身体，养成一个良好的体质，当疾病来临时才可以更好的对抗