产后绑腹带要绑多久怎么用效果好

概述

我是一个马上要生产的准妈妈，预产期就在下个月。怀胎十月真的是非常的辛苦，每天都要拖着臃肿的身体，不能烫头发，不能化妆，忍受着孕妈妈都得经历的一切。我想要在产后尽快的恢复到我怀孕前的体型，所以最近在制定一系列产后恢复的计划。产后要尽快下床运动，减掉十个月里多余的脂肪。听说产后绑腹带可以更好的恢复体形，那要绑多久，怎么用效果才好呀？

步骤/方法：

1 产后绑腹带是每个医生都会建议孕妈妈们做的一件事情，它可以有效的防止子宫和其他内脏下垂，而且帮助孕妈妈们更快的恢复体型。对于那些剖腹产的孕妈们，一条好的腹带可以加速伤口的愈合。

2 孕妈们记住哦，产后绑腹带应该是饭后半小时，在排完大小便后戴上，在晚上睡觉前取下。孕妈们通常都会有一个误区，认为戴的时间越长越好，其实不是的，在床上休息的时候最好不要戴，否则会加重身体的负担。

3 现在腹带的选择也是比较多的，它根据材质的不同，有纯棉的，纱布的，还用另一种功能性的绑腹带是最受欢迎的，因为它收腹效果又好，功能性又强。绑腹带的时候，一定要平躺着，找到耻骨的位置，在腰部一圈一圈仔细缠绕。

注意事项

绑腹带虽然可以帮孕妈妈们更快的恢复靓丽的身材，但是如果使用的不对或者太长时间绑着反而会伤害到自己，延缓身体的恢复，变得得不偿失了。选择绑腹带的时候也不要贪图便宜买劣质的东西。