坐月子期间能不能吃香菇

概述

你好，产后是可以吃香菇的，香菇是发奶的，但是有的人的过敏体质，有的宝宝也是过敏体质，吃了香菇后，可能宝宝喝了母乳容易湿疹或者奶癣，所以你想吃，可以试试看的。如果宝宝没有问题，那么你就可以吃的，尽量也不能多吃。吃多了香菇容易引发腹泻，坐月子期间，多吃一些鸡汤鱼汤，猪蹄汤，排骨汤，清淡等食物下面就来给你讲讲有什么食物不能够一起吃，和香菇的好处

步骤/方法：

1 香菇味道鲜美，很多人都很爱吃的美食，里面含高蛋白，低脂肪的营养产品。能帮到哺乳妈妈。产后妈妈提高免疫力的食物，保护妈妈心血管健康的食物，如果是干香菇，不易泡时间太长会把香菇里面的维生素流失

2 香菇与鹌鹑蛋、鹌鹑肉食用，易使面部长黑斑，而与河蟹共同食用，则易引起结石症状，而香菇与番茄同时食用，则会破坏类胡萝卜素，降低了营养价值。而食用没有煮熟的香菇则会中毒，故建议香菇用开水煮10分钟后再炒。所以月子妈妈在食用香菇时一定要注意这些禁忌。

3 坐月子期间还是要多喝一些鸡汤，鲫鱼汤，排骨汤等清淡的食物，多喝些有助于消化，有助于产后恢复的食物，水果要温热了在吃，多吃一些青菜小米汤，千万不能吃过硬的食物对牙不好。不能吃母鸡汤是回奶的，

注意事项

坐月子期间要多注意休息，保持好睡眠，少玩手机对眼睛不好。产妇恢复42天之内不可以同房，要做好措施。不用过于紧张。吃点香菇是没事的，多喝些汤汤水水清淡食物，祝您身体健康，希望对你能够有帮助