坐月子期间能不能吃香菇

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2017-01-10 23:28:00
概述

你好,产后是可以吃香菇的,香菇是发奶的,但是有的人的过敏体质,有的宝宝也是过敏体质,吃了香菇后,可能宝宝喝了母乳容易湿疹或者奶癣,所以你想吃,可以试试看的。如果宝宝没有问题,那么你就可以吃的,尽量也不能多吃。吃多了香菇容易引发腹泻,坐月子期间,多吃一些鸡汤鱼汤,猪蹄汤,排骨汤,清淡等食物下面就来给你讲讲有什么食物不能够一起吃,和香菇的好处

步骤/方法:

1 香菇味道鲜美,很多人都很爱吃的美食,里面含高蛋白,低脂肪的营养产品。能帮到哺乳妈妈。产后妈妈提高免疫力的食物,保护妈妈心血管健康的食物,如果是干香菇,不易泡时间太长会把香菇里面的维生素流失

2 香菇与鹌鹑蛋、鹌鹑肉食用,易使面部长黑斑,而与河蟹共同食用,则易引起结石症状,而香菇与番茄同时食用,则会破坏类胡萝卜素,降低了营养价值。而食用没有煮熟的香菇则会中毒,故建议香菇用开水煮10分钟后再炒。所以月子妈妈在食用香菇时一定要注意这些禁忌。

3 坐月子期间还是要多喝一些鸡汤,鲫鱼汤,排骨汤等清淡的食物,多喝些有助于消化,有助于产后恢复的食物,水果要温热了在吃,多吃一些青菜小米汤,千万不能吃过硬的食物对牙不好。不能吃母鸡汤是回奶的,

注意事项

坐月子期间要多注意休息,保持好睡眠,少玩手机对眼睛不好。产妇恢复42天之内不可以同房,要做好措施。不用过于紧张。吃点香菇是没事的,多喝些汤汤水水清淡食物,祝您身体健康,希望对你能够有帮助

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