顺产怎样减轻疼痛

概述

我怀孕已经九个半月了，现在正在预产期内，今天早上起来的时候突然就觉得肚子非常疼，医生跟我说孩子有可能马上就要出生了。因为我怀孕之后，医生检测孩子的体重并不是很重，所以他建议我可以先自己顺产，但是在这个过程中，随着宫口的逐渐开展，我感觉到生孩子真的是一件很疼的事情，好不容易等到宫口全开了，终于可以生产了。但是我不知道应该如何使劲，毕竟这是我第一次生孩子，在这个过程中我也觉得挺折磨人的

步骤/方法：

1 有些人，他们说自己顺产生孩子非常容易，而且整个过程中并没有特别强烈的疼痛，其实在生产中减轻痛苦也是有方法。例如我们要调整好自己的呼吸，把握住每一阵宫缩，准确的把利用到每一分每秒。

2 另外就是很多女孩子很不正常的时候都会大喊大叫，这样往往浪费了自己的体力，同时也会延长我们生产的整个事件，所以我们应该要好好的配合医生，尽量快的将孩子生出来，必要的时候可以采取侧切。

3 很多时候我们不应该把注意力全部集中在疼痛这件事上面，家属在旁边陪伴，可以适当的分散妻子的注意力。另外，现在有一些地方提供水动生产的分娩方式，很多人说这种分配方式相对来说会比较轻松

注意事项

这个世界上大部分女人都要经历过生孩子这一关，现在的医学水平已经非常先进了。想当初在古代的时候有多少女人因为难产而死了，只要我们在专业的医院接受治疗，基本上生个孩子还是非常简单的