如何保护好前列腺做好日常生活四要点

概述

我患有前列腺炎已经三年的时间了，到了很多家医院去看过。也在不停的吃药，病情刚刚控制好不久又复发了，每次都这样，就这样不间断的发作，烦死了都，前列腺问题许多男人都有，一旦发作对于男性的恶性影响可是很大的，对此一定要重视，前列腺问题中最多见的就是炎症，可出现各种疼痛不适、排尿困难甚至全身症状，影响男性全身健康状况。那么我想知道如何保护好前列腺做好日常生活四要点。

步骤/方法：

1 患者一定要注意平时在生活中一定要多喝水。这是因为浓度高的尿液会刺激前列腺，多喝水可以稀释尿液，减低对前列腺的刺激，不是不得已就不要憋尿。男性憋尿对膀胱和前列腺会产生很大的刺激，办公室男性及经常开车的男性朋友要特别注意。

2 患者一定要在放松心情，好情也是一剂良药。当男性心情轻松舒缓时，前列腺症状会得到舒缓，所以男性平时应尽量保持轻松愉快的心情，注意饮食调理。戒烟酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食物，以避免使前列腺及膀胱颈反复充血、加重局部胀痛的感觉。

3 患者一定要注意经常洗温水澡。温水洗澡可缓解男性的肌肉和前列腺的紧张状态，减缓炎症的不适症状，但专家提醒男性洗澡水温不要太高;不要让前列腺着凉。前列腺受凉可导致交感神经兴奋增强，引起尿道内压增加而引起逆流，所以男性要避免在凉石板上坐。

注意事项

患者一定要注意在平时的生活中一定要注意个人卫生，放松心情，注意休息。不要太紧张了，患者一定要相信自己，不要有心理负担，患者一定要到大医院接受正规治疗，做一个全面检查，患者一定要积极配合医生的治疗，一定要养成良好的生活习惯。