产后新妈妈子宫多久后能恢复

概述

我们知道女性朋友怀孕的时候，身材变形的是非常严重的，不过为了小宝宝的健康，是不能在意自己身材的，不过等到生产以后，很多朋友就会比较的着急，生怕以后就是这样的体型了，其实女性朋友在产后只要身体状况允许，就应尽早开始锻炼，至少每天进行一次，不过也可以每天多做几次，每次时间短一点也许更好，那么产后子宫恢复需要多久。

步骤/方法：

1 首先一个就是我们从怀孕到产后，变化最大的就是子宫，在胎儿和胎盘处理以后，子宫底的高度大约在脐部的位置上，十天内就可以恢复，每天下降一厘米的速度，迅速下降至骨盆内，在子宫恢复的过程中，一定要注意。

2 首先一个就是休息，子宫恢复过程中，要充分休息。产后可以适当下床活动，不但可以让恶露顺利排出，还可促进子宫恢复。但是不可过早做重体力劳动，以免子宫恢复不良，导致子宫脱垂的发生。

3 还有就是出血，女性朋友产后在子宫胎盘的附着面大量血管暴露出来，就会有子宫腔出血的问题，随着子宫的收缩创面逐渐缩小，血管的闭合，出血逐渐减少，如果子宫出血明显增多，必须要及时的进行检查。

注意事项

最后我们要说的是生产以后，一定要注意预防感染，女性朋友在产后要注意卫生，每日清洁会阴部，禁止在产褥期同房，以免细菌感染没有愈合的子宫。