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2017-05-25 11:43:28生完孩子之后肚子上会落下很多的肥肉的,并且腹部的赘肉是非常难减的,很多的女生因为自己肚子上的肥肉比较多而感觉到非常烦恼的,因为有了大肚子,所以穿什么衣服也是非常难看的,爱美之心人人有之,为了能够更好的减掉身上的肥肉,他们也是使出了浑身解数,但是产后也不敢剧烈的运动,担心会影响乳汁的分泌,那生完孩子之后如何才能够减掉肚子呢。
1 在平时生活中可以使用粗盐来进行减肥的,因为我们都知道粗盐具有发汗的作用,能够排出身体上的一些废物和一些多余的水分,能够更好的促进皮肤的新陈代谢,并且还能够为身体补充一些矿物质,让皮肤变得更加的细致。
2 在超市里买几袋粗盐,每次洗澡的时候,把粗盐和一些热水搅拌成稀糊状,然后再敷在肚子上,用手进行轻轻的按摩,十分钟以后,然后用热水把粗盐冲洗干净,然后就可以开始洗澡了,但是如果皮肤比较敏感的话,尽量不要使用。
3 在生活中也可以做一些仰卧起坐,因为仰卧起坐对于减掉肚子上的肥肉是非常有效的,在平时晚上睡觉的时候也可以进行按摩,以肚脐为中心,顺时针在腹部进行按摩,这样可以更好的促进胃肠道的蠕动,能够促进血液循环,让身上多余的水分排出去。
平时在生活中也可以游泳,因为游泳可以更好的减掉身上的那些肥肉,饮食方面应该多注意,应该控制自己的饮食,少吃一些辛辣刺激性的食物,尽量不要吃一些油腻的食物,养成良好的生活习惯。
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