分娩！怎样选择合适镇痛方法

概述

我的姐姐可以生宝宝，现在就开始害怕了，无论做了怎样的心理准备，临产都是一个足以让准妈妈们备感恐惧的时刻。不过，分娩镇痛发展到今天，我们已经可以通过很多途径来解决或减轻分娩时的疼痛了。分娩是人类繁衍生息的自然过程，但是这种由子宫收缩和紧张恐惧的心理引起的分娩疼痛，对于大多数产妇尤其是初产妇而言是极其痛苦的。那么怎样选择合适镇痛方法。

步骤/方法：

1 孕妈妈一定要知道产痛是分娩时的一种生理现象，主要由于子宫肌肉阵发性收缩，使子宫肌纤维拉长或撕裂子宫血管受压，导致组织缺血缺氧，激惹神经末梢，产生电冲动，沿腰骶部神经传递至脊髓，再上传到大脑痛觉中枢。其次，胎儿通过产道时压迫产道，造成子宫颈、阴道及会阴的损伤、牵拉而产生疼痛。此外，产妇紧张、焦虑、恐惧的心理可引起内分泌的改变，产生一些致痛物质。

2 孕妈妈一定要了解疼痛使得副交感神经反射导致呼吸加深加快，产妇因疼痛而喊叫、喘气，引起过度通气，可引起呼吸性碱中毒。母体血红蛋白释放氧量降低，使胎盘氧气交换下降，导致胎儿缺氧。产妇大量出汗、进食少，可导致脱水、酸中毒。其次，紧张疼痛综合征使母体内分泌改变，产生的一些物质可影响子宫有效的收缩，使产程延长。

3 孕妈妈一定要注意对分娩镇痛的要求对产程无影响或可加速产程，对母婴无害，起效快，作用可靠，能达到全产程的镇痛，方法简便，产妇需清醒，能配合分娩。　分娩镇痛的方法非药物镇痛，如产前教育、心理劝导、肌肉放松、产程中调节呼吸。呼吸镇痛，在第一产程早期，采用胸式呼吸，要深而慢，宫缩开始和结束时用鼻子吸气，用口呼气，间歇时停止。

注意事项

孕妈妈一定要知道第一产程末，呼吸快而浅;第二产程时深吸气后屏气。也可由丈夫或陪伴的助产士按摩下腹部、腰骶部，再与呼吸法相结合。孕妇精神压力大危害多安产妙招之体重控制，压迫止痛法，孕妈妈一定要知道用手指压迫髂前上嵴、髂嵴或耻骨联合或用双手握拳压迫腰部、骶部。