产后瘦身的饮食谣言并不可靠

概述

产后如何瘦身是我们众多年轻妈妈关注的话题。我们很多年轻的新妈妈听信产后靠节食就可以完全瘦下来说法。其实这个想法是不实际的，即使靠节食完全瘦下来了，但身体基本上不健康了。我身边就有个例子，我的弟媳妇刚生孩子就喊着要减肥，宝贝一出满月，就拒绝给孩子母乳了，她自己一天只吃黄瓜，酸奶其他的啥也不吃了，第二个月弟媳妇看起来是瘦了很多。

步骤/方法：

1 但接下来事情就不是那么简单了，弟媳妇某一天早上起来，突然晕倒在自己的床下，把我们全家人吓得急忙送医院，结果送去没多久，医生说她是低血糖，身体营养不够导致晕倒，你看饮食减肥行得通吗。

2 而且弟媳妇产后一个月就拒绝给孩子母乳，孩子因为营养不均衡，总是感冒发烧这些事情。由此可见，产后的爱美妈妈不要急着盲目减肥，至少需要等到孩子过白天以后，才着手减肥计划。

3 产后减肥不是光靠节食来减肥的，需要科学的去减肥，饮食方面注重清淡，但条件是必须有营养，比如每天吃个鸡蛋，一杯牛奶牛奶，一碗白饭，配合大量的运动才能把肥肉减下来。

注意事项

另外，减肥药也不利于产妇身体的正常代谢。减肥药主要通过人体少吸收营养，增加排泄量，达到减肥目的，但是新陈代谢系统容易遭到紊乱，影响健康。产后的饮食应该全面而合理。产妇不能挑食偏食。