产后妈妈不要做性绝缘体

概述

很多的女性在生完孩子之后，性欲就会变得越来越低了，我就是如此的。自从生完孩子之后一点也不想做爱，尤其是看到老公的时候感觉到非常的恶心，每次晚上都是和老公经常要求做爱，但是我一点也不想，内心是非常抗拒的，而且最近几次做爱的时候都一直达不到性高潮，每次做爱的时候有一些抵触的心理，并且会感觉到非常疼痛的，医生总是说我的心理有一定的变化，那产后妈妈一定不要做性绝缘体。

步骤/方法：

1 首先，我们来说一下，一定要积极的接受一些性感的训练，好好的审视自己的身体，平时的时候可以洗一个热水浴，然后做一些简单的按摩，这样可以放松自己的身体，也可以多晒太阳或者看一些爱情的小说，这样才可以提高自己的性趣。

2 然后我们来说一下，在日常生活中也应该多锻炼，因为在生完孩子之后，女性的腹部肌肉就会变得有些松弛了，所以应该锻炼自己的腹部肌肉和盆腔，尽量让自己恢复到产前的身体状况，在做爱之前可以使用一些润滑剂，这样可以提高女性的性欲。

3 最后我们来说一下，一定要转变自己的心理因素，好好地和丈夫进行沟通，因为良好的沟通能够更好的促进夫妻之间的感情，并且应该调整好自己的心态，从内心开始接纳，不要把所有的心思都放在孩子的身上。

注意事项

女性在生完孩子之后确实会出现性欲降低的情况的，所以也不要着急，作为丈夫一定要好好的体谅自己的气质，慢慢的来，不要一蹴而就，一定要改变自己的心理状态，可以适当的进行运动。