产后准妈如何保护眼睛？

概述

我们知道女性在生完孩子以后，需要注意的问题有很多，因为在这个时期，身体是非常虚弱的，稍有不慎就可能被一些疾病伤害到，在传统的观念里，新妈妈刚生完孩子坐月子的时候，要避免用眼看电视，觉得这样以后眼睛会变得很不好，在以前可能因为环境不一样所以观念也有所不同。但是都是为了自己的眼睛，那么坐月子期间如何保护眼睛呢？

步骤/方法：

1 首先一个就是产后尽量不要流泪和哭泣，人的情绪主要是受肝的相互影响，特别是在产后肝脏的恢复期，所以产妇的情绪都比较容易受到波动，如果生气哭泣就会损害到肝脏功能，从而导致眼睛不适。

2 再有就是产妇的情绪不稳定，很容易因为一点事情就心情大起大落，这样往往容易导致产后忧郁症，动不动就哭，虽然这可能是产妇排解抑郁的方法，但是如果常常这样哭就很容易使眼睛受到伤害。

3 还有就是产后尽量不要长时间用眼，但是这并不是说不能整天睁着眼，而是不要长时间看书或者看电视，最主要的是避免长时间看手机以及上网，因为这些对眼睛的刺激非常大，要特别的注意。

注意事项

最后我们要说的是很多人认为照顾宝宝都忙不过来，怎么还有时间干别的，其实坐月子中宝宝的每天睡眠时间比较长，新妈妈还是有足够的休息时间，如果宝宝在睡觉的时候，妈妈们可以跟着宝宝一起睡觉，或者就是练习一下上学时常做的眼保健操，也是可以的。