产后该如何甩掉“妈咪手”?

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2017-05-26 9:13:14
概述

现如今已经有很多女性朋友都不会干体力活了,但是当女性朋友荣升为母亲之后,长时间都需要给宝宝喂奶、洗澡的时候,往往需要用手腕托着宝宝的头,使得手腕频地繁做着单一的、重复性运动,这样就会导致肌腱不停的滑动,从而就会导致发炎的情况出现。这样就很容易患有了一些疾病。今天就让我们了解一下,到底产后该如何甩掉“妈咪手”?

步骤/方法:

1 首先,建议女性朋友一定要注意避免过多的食用拇指,避免拇指长时间做捏、推动作太久。同时,尽量可以多利用手掌承托物件而避免用拇指与手指捏、提。如果需要用很大力气才能捏住的器具换成较大手柄的器具。

2 一旦患有了“妈咪手”之后,建议可以直接在患处的部位使用活血化瘀的药膏或者是喷雾剂。同时还可以用热水敷,水以不烫手为宜,每天数次,敷完后用手把痛的地方往下压。尽量少抱孩子,坚持一段时间就会好。

3 除此之外,人体的口水也是具有一定的消炎的作用的,如果患处的部位出现了疼痛和小包包的现象后,也可以适当的涂抹一些口水,疼痛不适的现象也可以得到改善,但是该方法并不是对所有人群都有效。

注意事项

一般而言,在患有了“妈咪手”之后,其实是不会造成较为严重的不良后果的,所以建议女性朋友无需过分的担心。一般只要等到哺乳期过后,随着体内激素水平的回落和恢复,疼痛、不适等症状就会逐渐减轻、消失。如果过分的担忧,反而对于身体健康不利。

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