产后新妈母乳不足补救措施

概述

生完孩子之后，女性的气血不足，身体是比较虚弱的，相信很多的女性都会出现乳汁不足的情况，母乳不足让他们感觉到非常的纳闷，也是非常的自卑的，在生完孩子之后，女性的心理也会发生一定的变化的，认为自己乳汁不足，就认为自己非常的无能，所以会让他们感觉到非常的抑郁，慢慢的给心理也会造成很大的影响的。其实母乳不足是非常正常的一件事情的，那我们就来说一下母乳不足的补救措施都有哪些。

步骤/方法：

1 可以在饮食方面进行调理的，可以喝鲫鱼汤，去超市买一条鲫鱼，然后放一把豆子，把豆子洗干净浸泡半个小时，鲤鱼洗干净，把油放在锅里开大火烧热之后放入姜爆炒，然后再把鲫鱼煎至两面金黄，放入适量的豆子，豆子煮熟之后加入适量的盐食用，这样可以更好的通乳。

2 很多的女性生完孩子之后都会出现母乳不足的情况，但是一定要坚持母乳喂养，只是让宝宝吃母乳，尽量不要让孩子任何的奶嘴，因为奶水就会减少宝宝吃母乳的时间会影响乳汁的分泌，会导致母乳不足。

3 应该让宝宝正确的吸允，增加宝宝对乳房的吸奶次数，这样可以对乳汁的分泌有一定的刺激作用，吸的次数越多，乳汁分泌越多越多，平时的时候应该多喝一些鸡汤鱼汤或者是骨头汤，一定要保证足够的睡眠，养成规律的生活，保持心情的舒畅，这样对乳汁分泌有很大的功效的。

注意事项

生完孩子之后，大多数的母亲奶水都会出现母乳不足的情况，大约等到5天的时候，乳汁才会大量地分泌出来，所以不要因为乳汁少而随便地给宝宝补充奶粉，可以适当的进行乳房按摩，或者是用热水热敷。