缓解新妈产后便秘的食疗方法

概述

大部分的产妇，在生完孩子之后，坐月子的期间就会产生便秘的情况，由于坐月子的期间，产妇的身体比较虚弱，所以就用大补的方法，往往产妇会吃一些大鱼大肉之类的，还有一些大量的鸡蛋，再加上孕产运动量比较小，所以这样就很容易出现便秘的情况，便秘的症状会给产妇带来很大的痛苦，有的甚至肛门周围有充血的现象，要想缓解新妈妈产后便秘的情况，通过一些食疗的方法，效果还是相当不错的，下面就给大家简单的介绍一下。

步骤/方法：

1 如果产后新妈妈出现便秘的情况，可以让新妈妈通过喝芹菜汁的方法来缓解便秘的症状，芹菜汁的操作过程是，把芹菜洗干净沥干水，然后用磨汁机打成芹菜汁，然后温热之后，让新妈妈们天天喝，能喝两三天之后就可以缓解便秘的症状。

2 另一种方法也可以用，葱和牛奶，蜂蜜放在一起冲水喝，把葱洗干净，打成葱汁，然后再喝牛奶蜂蜜，放在火上烧开，让产妇坚持喝两三天之后就可以润肠通便，对缓解便秘的症状有很好的效果，

3 产妇在坐月子的期间，最容易出现便秘的症状，在这个期间，其实一些产妇通过用药物的治疗方法，不但没有很好的治疗效果，而且还会影响宝宝吃奶，如你可以通过一些食疗的方法来进行缓解症状，另外还可以让孕妇通过吃一些香蕉，来缓解便秘的症状，注意要把香蕉热一下。

注意事项

缓解产妇在坐月子的期间出现便秘的症状的食疗的方法有很多种，除了以上介绍的这些方法之外，还有一些其他的食疗方法，希望对大家能有所帮助，另外由于新妈妈在坐月子的期间运动量比较小，所以这个时候一定要注意加强锻炼，下来多运动运动也可以缓解便秘的症状。