新妈产后四周应分阶段食补

概述

每个女人都要经历一次孕育的过程，这样的话，他的人生才是完整的，女人生了孩子以后身体是比较虚弱的，不管是剖腹产也好还是顺产也好，在生产完以后都需要好好的进补，但是进步也是需要阶段的，不可盲目的进补，因为每个时间段女性的身体体质是不一样的，所以能够很好的了解产妇的身体特征，分四个阶段进行进补，就能够让女性恢复到产前的体质，下面的我就详细的给大家介绍一下，希望能对大家有所帮助

步骤/方法：

1 进补是分为四个阶段的，首先是产后第一周产妇的身体是比较虚弱，脾胃各个方面也比较虚弱，所以这个时候不宜吃一些辛辣刺激油腻的东西，所以这个时候需要吃一些温和的东西，易消化的东西，比如说小米粥，还有孕妇奶粉，这样的话能很好的调理肠胃

2 第二周呢，身体恢复的差不多了，所以这个时候产妇可以喝一些牛肉汤或者是鱼汤，这样可以补气血，并且还可以很好的下奶，第三个阶段呢？产妇的身体已经恢复得差不多了，所以这个时候可以喝一些猪蹄儿。汤，还有一些排骨汤比较浓的汤，同时加强进补，这样的话才能够保证产妇的营养充足

3 等到产后第四周的时候，他们的身体已经恢复到和之前差不多了，所以这个时候产妇可以适当的吃一些大补的东西，比如说山药土豆，还有就是些钙片之类的东西，因为产妇在生产完以后会大量的失血，从而缺钙和贫血，所以这个时候就可以吃得跟产前差不多了

注意事项

以上呢，就是我给大家介绍的关于产后四个周的不同阶段的进步情况，希望对于产后妈妈们的恢复有所帮助，在补充营养的时候一定要多喝水，这样的话才有利于身体的恢复