产后不要用力挤压乳房

概述

生完孩子之后不能够用力的挤压乳房，如果用力挤压乳房的话，就会给身体带来很多的危害的，会导致乳房内部的软组织受到一定的损伤，也容易导致出现增生的情况，如果受到外力的挤压的话，会导致乳房出现下垂的情况，所以应该避免用力的挤压乳房，不然会引起很多的并发症的严重的话会引起乳房增生，所以不能用力的挤压乳房的，那我们就来说一下。

步骤/方法：

1 应该选择正确的睡姿，应该以仰卧为主，尽量不要长期向一个方向侧卧，这样会容易挤压乳房，也会引起双侧乳房发育不平衡，同房的时候应该避免男方用力的挤压乳房，否则会造成很多的疾病的。

2 尽量不要佩戴一些不合适的乳房，或者是不能不带乳房，应该选择合适自己的乳房，这样才可以更好保护自己的乳房。佩戴入房的时候应该适中，不能距离过远，也不能距离过近，应该选择纯棉的，一定要注意内衣的干净和卫生。

3 产后乳房的清洁是非常重要的，如果长时间的不干净会引起炎症或者是一些平皮肤病，经常性的清洁乳房，因为在哺乳期出现功能是比较旺盛的，所以特别容易引起乳房疾病感染或者是发炎，注意乳房的清洁卫生，每次喂奶之前应该把奶头洗干净。

注意事项

尽量不要用手去揉搓乳房，喂奶的时候应该把乳房托起，喂完奶之后，然后用手顺着乳腺管的方向进行按摩，平时时候应该多吃新鲜的蔬菜和水果，禁止吃一些辛辣刺激性的食物，也不能吃一些生冷的食物。