新爸爸压力大：也会产后抑郁

概述

相信大多数的朋友都知道，女性在产后如果调理不当时很容易就会出现产后抑郁症的。但是，大家在关注产妇的同时，却忘记了。其实新爸爸也会一样患有抑郁症的哦，可能有一些朋友会觉得不可思议，但是，这确实真是存在的一个现象，出现抑郁症的男性，一旦出现了不适的现象后，如果没有及时治疗，依然会给身体健康带来影响。因为，新爸爸压力大：也会产后抑郁。

步骤/方法：

1 男性朋友在荣升为新爸爸之后，不仅要面对工作方面的压力，回家之后还要面对很多的琐事问题，这样都会导致身体自己脑力都在接受考验，长期以往若是没有改善，那么都容易造成抑郁症发生。

2 另外，为了要照顾新生的宝宝，男性朋友作息时间都要被打乱了，往往需要每晚要被哄抱、换尿布等事情多次打断睡眠，至少要持续到宝宝半岁。这个过程中他们的身体在经受考验。睡眠不足，很容易影响情绪。

3 最后，有很多女性在生产之后，不仅要照顾宝宝还要自身进行护理，这样在情绪方面很容易就受到了不良的影响。如果这时期时常吵架，那么都会让男性特别疲惫苦恼，从而有抑郁的情绪。

注意事项

建议男性朋友在宝宝出生之前，就可以夫妻二人开始学习一些育儿的知识，甚至还可以上孕妇学校，对妊娠、分娩过程、宝宝的护理等进行系统了解。另外，在日常饮食中一定要营养全面，可以多吃一些奶类和水果食物。若是抑郁情绪较为严重，还可以咨询医生。