支招：产后巧吃蔬菜也能催乳

概述

对于现在的女性朋友来说的话都是用母乳喂养的多，因为母乳喂养的话，对女性朋友的乳腺癌几率也是比较小的，还有母乳喂养的话，孩子的身体情况体质也是比较好的，所以很多女性朋友为了自己孩子更健康，都选择了母乳喂养，但是对于有的女性朋友来说的话，刚刚生了孩子之后是没有奶水的，这种情况的话只能够吹乳，支招产后巧吃蔬菜也能催乳。

步骤/方法：

1 其实在日常生活中的一些蔬菜里面也是有一些蔬菜可以催乳的，可以让女性朋友在饮食中就可以有木有来喂养孩子，比如金针菜也叫做黄花菜等等很多的地方都不一样的叫法，这种菜具有利尿和下乳等的功效。

2 还有一个就是茭白，可以用这一种食物，还有猪蹄通草等等。同时使用有较好的催乳作用，还有清热解毒含有蛋白质等等的很多的营养，再有一个的话就是我说对于我省来说的话，营养也是非常的好的，如果女性朋友的有之少的话，可以用莴笋炖猪蹄。

3 还有就是碗豆也是我们说的青小豆这一种的话，煮熟了之后榨汁服用也是可以通乳的，最后一个是我们很喜欢吃的豆腐，很多的女性朋友都知道，经常吃豆腐的话不仅对皮肤有好处，豆腐和红糖，还有酒一起煮的话还可以生乳。

注意事项

所以说女性朋友如果生了孩子之后有之少的情况之下，可以试试这几种方法，因为母乳喂养是最安全最可靠的，而且对于孩子的营养来说也是非常的足的，产后不要吃辛辣生冷刺激的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。