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2017-07-30 11:21:19在生完孩子之后是乳房发育的第二春,所以应该抓住这个好时机,运用各种方法能够让乳房变得更加的丰满,生完孩子之后,如果没有及时哺乳,脂肪以及乳腺组织就会快速减少,就会导致乳房变得越来越小,并且会出现下垂,如果乳房下垂对女性是一个沉重的打击,穿什么衣服也是非常难看的,让他们一点也没有自信心,那我们就来说一下产后如何快速的丰胸。
1 每天应该进行按摩,这样可以促进乳房局部的血液循环,增加乳房的营养供给,有利于刺激雌激素的分泌。每天晚上睡觉前,应该以乳头为中心乳房的外侧向内侧进行画圈,每个乳房做了十次,这样可以让乳房变得更加的有弹性。
2 平时也可以做一些扩胸运动,这样可以减少腋下的赘肉,还可以增大胸大肌,能够更好的预防胸部的下垂,有利于美化乳房,最好是可以结合哑铃做扩胸运动,有利于锻炼胸部的肌肉,纠正乳房下垂。
3 也可以通过食疗的方法来丰胸,把花生和猪蹄洗干净之后和生姜一起放在锅里面,加水炖两个小时就可以了。花生里面含有不饱和脂肪酸,可以促进乳房丰满,猪蹄里面含有丰富的维生素e脂肪和胶原蛋白,有利于促进乳腺的发育。
可以通过以上的方法来丰胸,生活中应该养成良好的生活习惯,保证充足的睡眠,在洗澡的时候可以采取冷热水的刺激,来促进乳房的血液循环,有利于防止乳房的下垂,避免吃辛辣刺激性的食物。
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