24小时耳鸣学习时怎么办

概述

我是一个高三学生，所以我把很多时间都用在学习上面。可是最近我发现我的耳朵老是嗡嗡嗡地响，让我听不清楚老师在讲台上讲什么，这让我很着急，这也影响到我的学习情绪。于是我就去医院咨询医生，后来在医生的治疗之下，我的耳鸣情况有了好转。我把我的案例分享出来，希望跟我有同样问题的人有所帮助。

步骤/方法：

1 到医院挂号进入耳科，医生在经过检查之后，确认我得的是神经性耳鸣。

2 医生让我在平时可以多吃百合枸杞粥（准备的材料：百合10g，粳米50g。将粳米熬成粥之后就放入枸杞10粒，之后就可以吃了）和菊花肉丝（准备的材料：瘦猪肉丝200g，干白菊花10g。先将菊花给用温开水泡开，之后将肉丝炒熟，再加入白菊花，最后加入适量调味品就可以吃了）。

3 除此之外，医生还让我应该学会调整好心疼，保持愉悦的心情，这样有利于耳鸣的治愈。同时也不要一天二十四小时都带着耳机听音乐，这样不利于耳鸣的治愈。

注意事项